夜食をやめてダイエットに成功しました

私は一時期毎日夜食を食べるようになり、その所為で体重が一気に増えてしまったのです。
それで誰が見てもデブ体型になり、体が重いと感じるようになってしまいました。
私はそれでこれではいけないと思い、ダイエットをして痩せようと決意しました。
太ってしまった原因が夜食だと分かっていたので、夜食をやめる所から始めようとしたのです。
とはいえいきなり夜食をやめてしまうのでは辛いので、食べる量を減らす事にしました。
その後夜食を食べない代わりに、夕食を多めに食べるようにしたのです。
夕食を増やして大丈夫かなと思いましたが、夜食をやめた事で徐々に体重が減って来てくれました。
そして今度は、時間を掛けて夕食を元に戻すように努力しました。
まず始めに、摂取カロリーを減らす事にしたのです。
初めから量を減らすよりも、摂取カロリーを減らした方が辛くないだろうと考えたのです。
そして最終的に夕食を元に戻す事が出来、70キロあった体重を3か月で60キロにまでに減らす事に成功しました。ダイエットしたけど、なかなか効果がでなかったので申し込みしました

夜食をやめてダイエットに成功しました

とある温泉に行った話

複合温泉施設万葉の湯。この温泉は、美容や環境に良いとされ、訪れる客は
みなとみらいに遊びに来ていた時に、初めて行きました。
店内はとても落ち着いた雰囲気で、入るとすぐに、数種類の中から寝巻きを選ぶことができました。貴重品なんかを管理する袋なんかももらえて、中々おしゃれでした。その後、温泉に入ることにしました。中に入るとまずそこは温泉特有の独特な雰囲気が漂っていました。中はかなり広く、
もっと温泉に浸かっていたいと思いました。
中々広めの土地にあって、近くには観覧車もあり、遊べる施設がありました。
その温泉の代表風呂と言ってもいい、ヒノキの湯は、上質な木の匂いがし、この施設、お土産コーナーやフードコーナーも充実しており、フルーツ牛乳やコーヒー牛乳なんかも売られていて、温泉の後に飲むことができたりします。
サウナと適度な空気でますますいつまでも居たいと思いました。また
外の眺めと景色もよく、海も一望できるため、ずっと浸かっていたいと思いました。

立地もいいため来やすく、その日は休日だったのでたくさんの人が利用していました。今度は平日に来てみようかなと思いました。
近くにはレジャー施設もあり、楽しむことができたりします。夜の景色は素晴らしく綺麗でした。
温泉への行き帰りのバスもあり、サービスもかなり充実していました。

とある温泉に行った話